Iyengar Yoga

Yvonne Kosmann

Iyengar Yoga ist eine intensive, wirkungsvolle Übungsweise, um die Gesundheit zu fördern und die eigene ganzheitliche Entwicklung voranzutreiben. Basis bilden aktive Übungen vor allem im Stehen, aber auch im Sitzen, Liegen und in der Umkehrung. Dadurch dehnen und kräftigen wir uns – hin zur körperlichen und geistigen Ausgewogenheit.

Die wesentlichen Merkmale des Yoga in der Tradition von BKS Iyengar sind: Prinzipien in der Übungsabfolge, eine präzise Ausrichtung des Körpers in den Asanas, eine abgestimmte längere Verweildauer in den Haltungen, eine individuelle Korrektur und der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln.

 

Die innere Sammlung, die mit dem konzentrierten Üben einhergeht, führt in die Stille des Geistes: yogash chitta-vritti-nirodhah.

Wo?

8bar.yoga, Glockenhofstraße 22, 90478 Nürnberg

Wann?

Mittwoch 20.45 – 21.45 Uhr
Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr
Samstag, 25.9./30.10./27.11.2021 von 10.00 – 12.00 Uhr

Der Stundenplan als pdf

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