Wolke 7

Yin Yoga
All levels

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil bei dem Asanas im Sitzen und im Liegen lange gehalten werden. Auf diese Weise dehnst Du nicht nur deine Muskeln, sondern erreichst auch tiefliegende Faszien. In der Stille pflegst du den Kontakt zu deinem Körper und beruhigst deinen Geist. Yin Yoga ist eine sinnvolle Ergänzung zum Ashtanga Vinyasa Yoga der mit seiner Dynamik zu den Yang-Stilen gehört.

Für wen?

»Wolke 7« ist für jeden geeignet, du brauchst keine Vorkenntnisse. Bitte teile uns mit, falls du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast (akute oder chronische Beschwerden). 

Wo?

8bar.yoga, Glockenhofstraße 22, 90478 Nürnberg

Wann?

Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr
Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr

Der Stundenplan als pdf

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Dieses kleine Buch von Marion Menger ist so angenehm unaufgeregt wie Yin Yoga selbst. Von den Faszien über die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) spannt Marion Menger den Bogen zu 20 ausführlich erläuterten Asanas im Yin-Stil. »Yin Yoga« ist ein kurzweiliger Begleiter, der dich tiefer in die Materie führt. Diesen Titel findest du bei e-publi.

8bar.yoga

Glockenhofstraße 22
90478 Nürnberg

T 0151.253 253 87

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