Zimtstern

Vinyasa Flow
All levels

Im »Zimtstern« erwartet dich eine stimmige Mischung aus sanften Bewegungen. Diese sollen natürlich fließen, um ihre wohltuende Wirkung in deinem Körper zu entfalten. Es geht mehr ums Spüren, als ums Kontrollieren und hinterher sollst du dich zuckersüß fühlen.

Für wen?

Der »Zimtstern« ist für alle Yogis geeignet, die sich gern sanft und natürlich bewegen wollen. Ohne Hektik findest du fast ganz von alleine in die richtige Position. Somit auch toll für all diejenigen, die in den Yoga mal reinknuspern möchten. Bitte teile uns mit, falls du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast (akute oder chronische Beschwerden). 

Wo?

8bar.yoga, Glockenhofstraße 22, 90478 Nürnberg
und online via Zoom

Wann?

Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
Samstag 9.00 – 10.00 Uhr (online via zoom; findet am jeweils letzten Samstag im Monat nicht statt.)

Der Stundenplan als pdf

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In der alten Yogaschrift Gheranda Samhita wird behauptet, dass es so viele Yogahaltungen wie Wesen im All gibt. Yogrishi Vishvketu hat in seiner Enzyklopädie »nur« satte 800 Asanas versammelt und nach einem eigenen Prinzip geordnet (»Bewegungen zur Erde hin« …). Seite für Seite entdeckt man interessante Variationen von Asana-Klassikern. Für jede Asana ist vermerkt, auf welches Chakra sie wirkt. Das umfassende Sanskrit-Vokabular wird eingehend erläutert. Damit ist »Yoga« ein handliches Nachschlagewerk, das im Bücherregal des Yogis nicht fehlen sollte. Auf Deutsch ist das Buch im Augenblick wohl nicht erhältlich. Unsere Lieblingsbuchhandlung Jakob kann aber die englische Ausgabe beschaffen.