Anfängerglück

Ashtanga Vinyasa Yoga
Grundstufe

Hier lernst du die Erste Serie (Primary Series) des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen – beginnend mit Sonnengrüßen und den Fundamental Positions, den stehenden Haltungen. Schule deine Koordination, werde beweglicher, fühle dich leicht und belebt.

Für wen?

Für’s »Anfängerglück« solltest du bereits erste Erfahrungen mit Yoga – gleich welcher Art – haben. Für deinen wirklich allerersten Mattenkontakt empfehlen wir dir die »Bloody Beginners«. Bitte teile uns mit, falls du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast (akute oder chronische Beschwerden).

Wo?

8bar.yoga, Glockenhofstraße 22, 90478 Nürnberg

Wann?

Montag 18.00 – 19.15 Uhr
Mittwoch 19.15 – 20.30 Uhr

Der Stundenplan als pdf

Klasse buchen

Mit »Ashtanga Yoga für Einsteiger« kannst du abseits deiner Matte tiefer in die Materie eintauchen. Tara Fraser, Inhaberin von Yoga Junction bei London, erklärt dir im Buch, wie sich »Utthita Hasta Padangusthasana« übersetzen lässt. Wir zeigen dir dann, wie du die Asana für dich modifizieren kannst. In unserer Lieblingsbuchhandlung Jakob am Hefnersplatz kannst du das Buch bestellen.

8bar.yoga

Glockenhofstraße 22
90478 Nürnberg

T 0151.253 253 87

hej-yogi@8bar.yoga

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